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  • 寶寶百科 母乳喂養多久最好

    世界衛生組織建議,在嬰兒6個月前給予純母乳喂養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳喂養的同時,要補充其他食物。

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  • 孕婦百科 孕婦不能吃哪些食物

    孕婦不能吃哪些食物?孕婦作為特殊人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產后也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。

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  • 月子百科 月子餐30天食譜

    坐月子期間的女性都需要吃好休息好,吃好并不是需要大補特補,合理規劃月子餐30天食譜,科學搭配營養,才可以幫助產婦們快速恢復產后虛弱的身體。對此,便需要知道什么時候吃什么。

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  • 寶寶百科 寶寶發燒怎么辦

    寶寶發燒時主要以物理降溫為主,保持家中的空氣流通,維持房間溫度在25℃-27℃之間;另外可以為寶寶溫水拭浴,即將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉;多給寶寶喝水,如果寶寶體溫(肛溫或耳溫)超過38.5℃時,可以適度的使用退燒藥水或栓劑。

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  • 孕期百科 懷孕初期癥狀

    懷孕初期有哪些癥狀?專家表示懷孕初期最明顯的癥狀就是月經停止。此外孕婦還會出現乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀,部分孕婦也有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩定等現象。如果發現以上癥狀,應及時進行早孕檢查,因為你很有可能已經懷孕了。

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  • 美食百科 大閘蟹怎么吃

    螃蟹是很多人都喜歡吃的海鮮,味道鮮美爽口。但是,食用螃蟹可不能大意。有的東西是不能和螃蟹一起吃的,可能會引起食物中毒等的不良反應噢。讓我們看看螃蟹不能和什么一起吃吧!

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  • 艾草的功效與作用

    艾草的功效與作用

    艾草的功效 艾草苦燥辛散,能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛,為婦科要藥。用治脘腹冷痛,經寒不調,宮冷不孕等證。炒炭止血,可用治虛寒性月經過多,崩漏下,妊娠胎漏,如膠艾湯。本品搗絨,制成艾條、艾柱,外灸能散寒止痛,溫煦氣血。煎湯外洗可治濕瘡疥癬,祛濕止癢。 艾草預防瘟疫已有幾千年的歷史,中草藥可以就地取材,且現代醫學的藥理研究表明艾草是一種廣譜抗菌

  • 牛油果的營養價值

    牛油果的營養價值

    牛油果的果實是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素,營養價值可與奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美稱。一般作為生果食用,也有被制作為菜肴和罐頭的。 牛油果富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6,還含有多種礦質元素,包括鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等,還含有大量食用植物纖維。每

  • 孕婦可以吃山竹嗎

    孕婦可以吃山竹嗎

    孕婦可以吃山竹嗎?一般來說,孕婦能吃山竹。這是因為山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,通過食用山竹可以滋養身體,山竹中豐富的營養有助于孕婦及胎兒健康。孕婦吃山竹的好處: 1、滋養身體 山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。 2、降熱止燥 山竹性寒涼,有極佳的降熱解

  • 早餐吃什么好

    早餐吃什么好

    一日之間在于晨,因此早餐對營養的攝入、能量的補充以及減肥都有獨特功效。 一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁,200ML-250ML就好了;還可以搭配青菜,如菜包、蘿卜等。而且,兒童、青少年以及中年人的早餐是有區別的。 兒童的早餐: 兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防引起齲齒和肥胖

  • 1高血壓不能吃的食物

    不良的飲食習慣,對身體健康不利。尤其是高血壓患者,如果沒有良好的飲食習慣,就容易導致病情的加重,導致各種并發癥的發生,因此飲食對高血壓患者來說是非常重要的,我們必須要了解高血壓不能吃的食物有哪些?

    相關閱讀:高血壓不能吃的食物 | 高血壓吃什么水果好 | 高血壓飲食療法 |

  • 2睡覺減肥法

    經過日本最新研究表明,身體發胖的主要原因是體內生長激素分泌不足,這是一種天然體內自行分泌激素,主要是促進骨骼、肌肉生長,脂肪燃燒。在入睡90分鐘以后分泌量最旺盛。人體在睡眠時,身體機能運作會趨于遲緩,但新陳代謝功能仍會持續進行,積存于體內的卡路里也能不斷地燃燒,越是年輕健康的人,細胞代謝就越活潑,睡眠時消耗的能量當然就越多。

    相關閱讀:睡覺減肥嗎 | 睡覺減肥法 | 睡覺什么姿勢能減肥 |

  • 3黃秋葵的功效與作用

    黃秋葵是一種富含營養的蔬菜,它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。黃秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,營養價值堪比人參,在日韓被視為“綠色人參”。

    相關閱讀:黃秋葵的介紹 | 黃秋葵的功效與作用 | 黃秋葵的適用人群 |

  • 4黑枸杞的功效與作用

    黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種,它與我們常用的紅枸杞是同屬植物。黑枸杞在民間多作為滋補強壯、明目及降壓藥。黑枸杞味甘、性平,其主要功效有:增強免疫力,抗疲勞;補腎益精,生津止渴;改善血液循環;改善睡眠;養肝明目。黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等多種營養成分,還含有豐富的天然原花青素(紅枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說,黑枸杞的功效、用法、用量都類似紅枸杞,抗氧化、抗衰老作用比紅枸杞還好。那么我們應該如何正確吃黑枸杞呢?

    相關閱讀:黑枸杞的功效與作用 | 黑枸杞的正確吃法 | 黑枸杞價格 |

  • 5糖尿病能吃什么水果

    糖尿病人在飲食方面應當注意,不可吃含糖的食物,所以很多的糖尿病人都不敢吃水果。其實,水果并不是糖尿病患者的禁忌的食物,是可以適當的吃些。那糖尿病人吃什么水果好?

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孕期注意事項
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