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干發菜的功效與作用

干發菜的食用功效

1.發菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等,均高于豬、牛、羊肉及蛋類;

干發菜的制作技巧

1.在食用前,應先用溫水浸泡2小時左右,去雜質,洗凈后輕輕揉擦,使其松散,再用清水漂洗,然后烹調;

什么體質的人適合吃干發菜

陽虛質體質應忌食或少食;

干發菜的做法大全

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